Het ware noorden
Je innerlijke kompas hervinden
Ken je dat, dat gevoel van continue haast in het dagelijkse leven? Regelmatig heb ik daar ook last van. Een innerlijke stem jaagt me dan op en vertelt me dat de tijd bijna op is. Tijd waarvoor, daar sta ik dan niet bij stil.
Als ik zo door mijn leven ren, raken mijn tenen alleen de oppervlakte van de dag aan.
Het lijkt dan alsof de tijd langs me heen glipt. Op die momenten voel ik me nooit echt fijn. Gedachten stormen door mijn hoofd en ik kan mijn hart moeilijk voelen.
Het is dan tijd om een moment te nemen om mijn aandacht bewust te richten op het moment.
Een diepe zucht. Voelen hoe je zit, en hoe je je voelt. Het lichaam ontspannen. De geest ontspannen. En dan het moment waarin je als het ware samenvalt met jezelf. Dat klinkt misschien abstract, toch weet je wanneer dat gebeurt. Het moment dat je denkt: "hè, ik ben er weer". Het wordt ook wel flow genoemd, een staat van totale betrokkenheid bij het leven. Het klinkt als een verre bestemming, een plek waar je naartoe reist, maar eigenlijk is het altijd binnen handbereik- klaar om te worden omarmd.
In het dagelijks leven gebruik ik bepaalde rituelen om me met deze staat te verbinden. Bepaalde yogahoudingen, meditatie, mooie boeken lezen: het helpt mij allemaal om in deze staat te komen. Maar ook een diepe ademhaling kan ons al verbinden met de energie van flow.
Het is een proces van herinneren en herijken van ons innerlijke kompas. Dan vinden we de kracht die niet alleen in ons leeft, maar ook door ons kan werken.
Het zijn de kleine dingen die me herinneren aan deze staat van zijn: de zachte beweging van de bladeren in de wind, de sensaties in mijn lichaam, het lezen van woorden die hun armen om mijn ziel heen slaan.
Dan voel ik het. Een diepe connectie met alles om me heen, een gevoel van thuiskomen in mezelf. Ik weet weer wie ik ben en waar ik mijn aandacht op wil richten in mijn leven.
Mijn kompas wijst weer naar het ware noorden.
